Download PDF by Domènec Luengo: 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad (Spanish

Este libro es una guía básica para comprender qué es l. a. ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma clara cómo se desencadena y nos ofrece herramientas para combatirla de manera eficaz.

Basado en l. a. experiencia del autor tras una década de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto aporta una enorme luz de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho sobre l. a. ansiedad y sus procesos, sobre lo que ocurre en el inside de los angeles mente y sobre las fases y características que deben reunir los tratamientos más eficaces. Sin embargo, aún deben desmitificarse muchos tópicos, desbaratar preconcepciones caducas y abandonar antiguas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces.

Hasta hace poco, los medicamentos parecían el único enfoque para el tratamiento de los angeles ansiedad, sin embargo, como nos explica el general practitioner Luengo, no existe una pastilla milagrosa. Para tratar el problema es necesario reconducir los pensamientos y los sentimientos acerca del mundo que tiene l. a. character ansiosa, para que descubra una nueva forma serena y objetiva de ver las cosas. Los fármacos pueden ser un buen complemento a los angeles terapia, pero jamás l. a. única forma de abordarla.

50 preguntas y respuestas para combatir l. a. ansiedad, es un libro claro y accesible que aporta una nueva perspectiva sobre l. a. ansiedad y despeja el camino hacia l. a. libertad y el equilibrio emocional.